肩が痛い、こっています。

慢性的な肩こりで毎日大変なことになってます。

特にここ1ヵ月は本当にひどくて頭も痛くなってくる有様、
肩こりの原因は何なのかどうしたらマシになるのかネットを使って調べまくったところ、
1つの可能性を見つけました。

もしかしたら僕は、ストレートネックなのかもしれません。

ストレートネックの原因の1つにスマホの使いすぎがあるそうなのですが、
よくよく考えてみると僕はスマホを持ちだしてから肩こりがひどくなったような気がします。

特にここ最近はスマホで海外ドラマや漫画など特に見るようになっていたので、
その影響で肩こりがひどくなって頭まで痛くなってきているかもしれません。

かといって、スマホを全く見ない生活というのはっきりって無理!
でも、少なくなるように心掛けようとはおもいます。

海外ドラマはテレビで見て、漫画は単行本を買って読むようにしよう!
とにかく肩こりの原因、ストレートネックを気をつけないといけないですね。

それでも完璧に治すのは正直難しいと思うので、
どうしようかと悩んでいたところ、いいの見つけたんですよねこれが。
それは、スローコアピローです。

ストレートネックの方には結構有名な枕で、
エクササイズと枕を使ったストレートネック対策なのです。

本当にこれ以上ひどくなるとちょっとシャレにならない感じになりそうなので
このスローコアピローで改善していこうと思っています。

生活スタイルも見直して、スローコアピローエクササイズで改善、
この2つでストレートネック対策をしていこうと思います。

でも、スマホって、ガラケーに比べ、見る時間がかなり増えましたよね。
今までは、ネットはパソコンの大画面で見ていたのですが、
今はわざわざ、パソコンで見なくても手元にあるスマホで、
手軽に見れますからね。

それ加えて、ネットフリックスなどの普及や電子マンガもあって、
見る時間が本当に増えています。

結構これから、ストレートネックになる方が増えてきそうな気がします。


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